Подбор фильтров фильтров очистки воды для дома, коттеджа, загородного дома

(066) 743 90 64; (068) 364 32 33

Как правильно пить воду

Вы приобрели фильтр обратного осмоса с минерализатором специально для того, чтобы отныне пить только самую чистую воду. Поздравляем Вас! Вы сделали правильный выбор. Однако знаете ли Вы, как нужно правильно пить воду? Сколько воды Вам нужно выпить в течение дня?

В этом вопросе нет универсальных рекомендаций, одному человеку нужно пить больше воды, другому меньше, однако это должна быть именно вода, а не напитки на ее основе. Чистой воды мы все как правило пьем недостаточно.  

Прежде всего, не пейте воду залпом. Вода – целебный напиток, она должна хорошо усвоиться организмом. Поэтому лучше всего всегда иметь стакан с чистой водой на рабочем столе и пить время от времени небольшими глотками. 

Второе правило – не следует пить сразу перед едой и непосредственно после нее. Пусть пройдет минут 15 в обоих случаях. 

Полстакана  - стакан чистой воды – это первое, что Вы должны сделать по утрам, чтобы разбудить организм. После этого можно сделать зарядку, позаниматься йогой, принять душ, и только минут через 30 позавтракать. Вода с утра позволяет убрать из кишечника те шлаки, которые образовались в нем за ночь. Кроме того ученые подсчитали, что человек только с дыханием теряет до 800 мл воды за одну ночь. 

Пить важно между приемами пищи, чтобы во время еды было достаточно жидкости для производства слюны и желудочного сока. 

Пить воду нужно всегда, когда есть жажда. При этом жажду лучше всего утолять именно чистой водой, а не напитками. Ведь организму нужна именно вода. 

Делая глоток воды важно настроить свои мысли на целебные ее качества. Наслаждайтесь вкусом воды, благодарите природу за этот бесценный дар. 

Если мы теряем жидкость, например, во время занятий спортом или жарким летом, то потерянную влагу обязательно нужно возместить. Для этого всегда имейте под рукой емкость с чистой водой.